المشروب الألماني القوي الذي يساعد على وقف تعب الجسم وتقوية نشاط عقلك ودماغك وجسمك وكذلك حرق الدهون

يحتاج الانسان الطبيعي الى الحصول على كمية من الطاقة الجسدية لاداء افضل خلال النهار وتحمل اعباء الضغوطات اليومية سواء كانت من العمل او السفر او اية اعمال أخرى و يتجه الكثيرون الى تناول مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية سعياً في بث النشاط في اجسادهم خصوصاً في الصباح الباكر و قبل التوجه الى العمل

يعد مخفوق يتكون من السبانخ والتفاح والخيار مشروباً صحياً للغاية، كما أنه يعد من أحدث الاتجاهات الغذائية الصحية، ويأتي مخفوق الخضروات بعد مخفوق الفواكه للأشخاص الذين يتحلون بالوعي الصحي.

ذكرت صحيفة “فرانكفورتر ألغماينه” الألمانية أن العصائر التي تحتوي على نسبة تزيد على 50 في المئة من الخضروات مثالية لأي شخص خارج المنزل.



وشكك برنهارد فاتسل، من هيئة حماية المستهلك الألمانية (معهد ماكس روبنر)، في أن هذه العصائر والمخفوقات تعد تغييراً في قواعد اللعبة الغذائية، إذ قال: “إذا تناولت خمس حصص أو وجبات من الفاكهة أو الخضروات في اليوم، فأنت لست بحاجة لتناول مخفوق أيضاً”.

لكنه أشار إلى أن المخفوقات تشجع الأفراد على أكل المزيد من الخضروات، وأن ذلك يعد تطوراً إيجابياً.

أهم القواعد التي يجب أن يعرفها الرجال عند حلاقة الأماكن الخاصة

للرجال أساليبهم الخاصة في تدليل أنفسهم وأجسادهم ومنحها العناية الشخصية التي تليق بأجسامهم وبكل تأكيد تعد العناية بحلاقة الأماكن الحساسة من ضمن أهم الأمور التي يهتم بها الرجال .

ولكن وقبل الإقدام على حلاقة تلك المناطق هناك بعض القوانين والخطوات التي يجب أن تعرفها كرجل عنها وعن وطبيعة الشعر النامي على سطحها لكي تحظى بحلاقة جيدة وسلسة دون ألم ولهذا ننصحك بقراءة التقريرالتالي .

قبل استخدام شفرة الحلاقة أو الماكينة الكهربائية في إزالة الشعر النامي على المناطق الحساسة في الجسم وخاصةً شعر العانة عليك أولاً القيام بتمشيط المنطقة كما تفعل عند تمشيط شعر رأسك؛ لأن هذا الأمر يساعد على حلاقة أسهل دون خوف من تداخل الشعر وتعقده وهو ما سوف يشعرك بالألم عند إزالته ويزيد من فرص تكون البثور والالتهابات .

من أجل حلاقة أكثر سلاسة وسهولة يجب أن تقوم بعملية الحلاقة بعد الاستحمام أو على الأقل بعد غسل المناطق التي تريد حلاقتها بالماء البارد الذي يمعمل كمطري ومطهر للجلد ويعمل الاستحمام على جعل الجلد رطباً والشعر أكثر هشاشة وهذا ما يفسر سهولة الحلاقة بعد الاستحمام .

في الحقيقة أن الرياضيين وأصحاب المجهود البدني الكبير يعانون الأمرين عند استخدام الشفرة في حلاقة منطقة العانة أو تحت الإبطين على سبيل المثال فالحركة الدائمة والاحتكاك الكبير يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات بعد عملية الحلاقة لذلك ننصح دائماً بمسح المناطق المحلوقة بمسحوق بودرة الأطفال أو المناديل المعقمة والمخصصة لحديثي الولادة للتقليل من الحكة وتهيج الجلد .

وبجانب الإجراءات الوقائية التي سبق ذكرها ننصحك بأن لاتمارس الرياضة في اليوم الأول بعد الحلاقة؛ حتى لا يتحول الأمر إلى ألم وتجربة سيئة .

لأن المناطق الخاصة مثل الأعضاء التناسلية والمناطق المحيطة بها تكون دائماً مغطاة من الطبيعي أن تفرز الغدد العرقية التي تنتشر حول تلك الأعضاء الكثير من العرق ومزيج من الإفرازات الأخرى لذلك بعد إتمام عملية الحلاقة استخدم المنتجات المناسبة لتلك المناطق والخالية من الكحول أو المواد الكيميائية المهيجة للبشرة .

انتبه جيدأ لنوعية الملابس التي سوف ترتديها بعض عملية الحلاقة، واختر دائماً الخامات القطنية الطبيعية وليست الصناعية حتى تسمح بدخول تهوية جيدة إلى المناطق التي تم حلاقتها ولكي تمنع من أي فرصة لحدوث الحكة والالتهابات.

لماذا يتزوج الرجل بمن تكبره سناً.. وكيف ينظر إليه المجتمع؟

العلاقة بين الزوجين لا تختلف كثيراً عن الزيجات الأخرى، المشاكل تتشابه في مجالات عديدة وتختلف في مجالات أخرى. فارق السن يكون له تأثيره السلبي عندما تكون المرأة أكبر من الرجل بخمسة أعوام على الأقل وخصوصاً عندما يكون فارق السن واضحاً على الشكل الخارجي.

المرأة التي تبدأ علامات التقدم بالسن تظهر عليها بشكل جلي تدخل في صراع كبير مع النفس والمجتمع والزوج. ستبدأ في مرحلة ما تشعر بالخوف من فقدانه لامرأة أجمل وأكثر شباباً وحينها ستبدأ بالشعور بالغيرة وبفقدان الصفات التي جعلته ينجذب إليها ولعل أهمها النضوج الفكري. المعضلة الكبرى التي تواجه الرجل في العلاقة هي فرض «رجولته»، فالنساء بشكل عام أكثر نضوجاً من الرجل وحين تكبره سناً فإنها ستعتبر أنها الأدرى والأكثر خبرة ما يخلق حالة من الصراع الدائم حول هوية الرجل في المنزل.

مشاكل إضافية تبدأ بالظهور مع تقدم المرأة بالسن، والتي قد تصل أحياناً إلى سن اليأس في وقت ما زال الرجل في ريعان شبابه ما يخلق شرخاً عاطفياً وجنسياً كبيراً.

المجتمع من جهته لا يرحم هكذا زيجات رغم أن سهام الانتقادات غالباً ما تطال المرأة وليس الرجل، لكن في حال كان فارق العمر كبيراً فإن للرجل نصيبه من الانتقادات أيضاً. بالنسبة للمجتمع هكذا زيجات مرفوضة؛ لأنها قائمة على خلل ما يكمن إما فيها أو فيه.
الرجل غالباً ما يتم اعتباره ضحية لامرأة غررت به وأوقعته في شباكها، وبالتالي دمرت مستقبله وسعادته رغم أنه قد يكون سعيداً جداً في حياته الزوجية.

المحيط لطالما لعب دوره في إفشال هذه الزيجات وبالنسبة إليهم فهم قاموا بإنقاذه منها. مع أنه لم يكن يبحث عمن ينقذه بل كل ما أراده هو أن يتركه الجميع وشأنه للاستمتاع بحياة اختارها طوعاً.

إكتشفي حقيقة ما يفعله الجماع أثناء الحمل بطفلك...

حين تكتشفين أنّك حامل، قد تُفرض عليك محظورات أبرزها الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة. وتسود في هذا الشأن الكثير من الاعتقادات الخاطئة.

تمتنع الكثيرات عن الجماع في الأشهر الـ3 الأولى من الحمل لأنّ هذا قد يسبّب برأيهنّ حدوث تشوه بصري لدى الطفل أو يؤدي إلى الإجهاض.

كما تعتقد بعضهنّ أنّ إقامة العلاقة الزوجية خلال المرحلة الأخيرة منه يجعل عملية الولادة سهلة.

لكن اعلمي أنّ الجماع لا يُمنع إلا في حال كان الحمل معرّضاً لخطر الإجهاض. وتأكدي أن التركيز عليه في آخر أيام الحمل لا يسهل الولادة.


وتذكري أيضاً أنّ كل الوضعيات لا تشكل خطراً على صحة الجنين وأن إعاقته قد تنتج عن أسباب أخرى مثل الوراثة وتناول بعض الأدوية. فالكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية يحميانه من أيّ ضرر. وقد يتحرك في هذه الحالة بقوة بسبب ارتفاع مستوى ضربات قلبك.
ولا تنسي أن النساء اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بانتظام يُصبحن أقل عرضة للولادة المبكرة بحسب دراسات حديثة.
لكن لا تواصلي الجماع في حال لاحظت حدوث نزيف أو عانيت من آلام أو تقلصات في البطن أو من انفجار كيس الماء أو من ضعف عنق الرحم أو من هبوط أو انخفاض في المشيمة.