كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم باعتمادهم على وصفات تخسيس فقد يلجا البعض يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم والتى قد ينتج عنها بعض الاضرار فتسبب مشاكل صحية .
ولاكن مع هذا المشروب البسيط والطبيعى سوف يساعدك فىالتخلص من الوزن الزائد من الجسم
فى الحصول على الشبع وامتلاء المعده وتسهيل عملية الهضم ويساعد على حرق الدهون بطريقه سريعه بدون اى اضرار.
واليك هذا المشروب السحرى وهو عبارة عن عصير يساعد الجسم على الاحساس بالاشباع دائما لفترات طويلة ممكنه داخل الامعاء وتعطى الانسان الشعور بالسعاده لانه من ثمرة الكيوى وهى فعاله فى علاج تسهيل الهضم ويصفون الطبيبب دائما باكل فاكهة الكيوى لانها تحتوى على البوتاسيوم والالياف التى تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع والكولسترول من الجسم وخفض الوزن الزائد من الجسم
اليك طريقة لعمل عصائر الكيوى
عصير الكيوى بالكمثرى والنعاع
المقادير
باقة نعناع أخضر
ليمونتان مقطعتان شرائح
4 حبات كمثرى
2 حبة كيوي
حبتيـن كيـوي
عصير أناناس (بدون سكر
عصير ليمونه
الطـريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط ..
ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط ..
ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق
احضرى شرائح من الليمون والنعناع إلى لترونصف ماء ثم ضعيهم على النار لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط .ثم قومي باضافة بعصر 4 حبات كمثرى و2 كيوي واضيفيهم إلى المزيج الأول.
يجب شرب هذا العصير- قبل الاكل بـ 45 دقيقة وبعد الأكل بحوالي 90 دقيقة.
عصير الكيوي والأناناس .
المقادير
هذه العصائر تساعد على خفض الوزن الزائد من الجسم فى اسرع وقت ممكن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق